Gelassenheit im Alltag
–
Alle 2 Wochen, nächster Termin: –
Langenthal
Wie kann ich Stress abbauen und mich auch im Alltag erholen? In dieser Gruppe lernen Sie einfache Strategien für mehr Gelassenheit.
Entspannung und Stressreduktion haben einen positiven Einfluss auf die körperliche und psychische Gesundheit. In der Gruppe lernen Sie Achtsamkeits- und Entspannungsübungen, die Sie leicht in den Alltag einbauen können. Wir üben gemeinsam und tauschen uns aus.
Daten und Ort
Termine: Jeden zweiten Mittwoch von 18:30 bis 20:00 Uhr
12.8. | 26.8. | 9.9. | 23.9. | 7.10. | 21.10. | 4.11. | 18.11. | 2.12. | 16.12.2026
Einstieg jederzeit möglich.
Ort: SRO Ambulatorium, Marktgasse 18, 4900 Langenthal
Kosten
CHF 10.- (einmalig)
Anmeldung
Telefonisch unter 034 427 70 70 oder per Mail an burgdorf@beges.ch.
Leitung
Sina Hirzberger
Fachmitarbeiterin Beratung und Therapie
