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Buchstabe L symbolhaft umgesetzt

Lebenskompetenzen

Seite von 61

Tagebuchtage Tagebuchnächte
Übers Erwachsenwerden

Inhalt

Was heisst Erwachsenwerden heute? Tagebuch sei Dank: Zu einer oft verschlossenen Welt öffnen junge Menschen eine grosse Tür. Zahlreiche Originaldokumente berichten von dem, was sich in unserer Gesellschaft rund ums Tagebuchschreiben abspielt, vor allem aber schildern die prägnanten Aufzeichnungen der jungen Autorin das Erwachsenwerden als ständige Achterbahnfahrten. Themen über die Ich-Findung kommen zur Sprache, Dramen übers Beliebt- und Verliebtsein, Aussagen zu Rollen, die man auf dem oft holprigen Weg der Adoleszenz unterschiedlich gern spielte.

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2020

TALK, ACT & CONNECT
Das Kommunikationsspiel für die Psychotherapie und Beratung mit Jugendlichen und Erwachsenen

Inhalt

Talk, Act & Connect« ist ein einfaches und schnelles Kommunikations- und Aktionsspiel für Jugendliche und (junge) Erwachsene. »Wie wirke ich auf andere?«, »Was stresst mich?«, »Wie reagiere ich in Konfliktsituationen?«, »Welche Ziele habe ich im Leben?« – das sind wichtige Fragen, die Jugendliche und Erwachsene beschäftigen und die im Spiel temporeich und humorvoll aufgegriffen werden. Ob in Therapie oder Beratung – so kommen Sie leichter mit Ihrem Gegenüber ins Gespräch, finden viele Anknüpfungspunkte für den weiteren Prozess. Auf den 160 Karten finden sich ansprechende Motive, die einen Hinweis auf die mögliche Fragestellung der Rückseite geben können oder auch schon selbst Anlass für einen kurzen Austausch bieten. Auf dem Weg zum Ziel müssen die verschiedensten Fragen beantwortet und Aufgaben gelöst werden, die sich mit dem Selbstbild, persönlichen Wertevorstellungen und vielen anderen therapeutischen Fragestellungen auseinandersetzen.

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2022

Tanzen vor Freude, Zittern vor Wut
Sich von Gefühlen bewegen lassen

Inhalt

Emotionen steuern unser Verhalten in einem Ausmaß, das uns oft gar nicht bewusst ist und involvieren dabei den gesamten Körper. Sie bewegen uns im wahrsten Sinne des Wortes. Körperpsychotherapeutische Techniken können dabei helfen, die »körperliche Seite« unserer Emotionen besser wahrzunehmen. Margit Koemeda beschreibt in ihrem Buch seelische und körperliche Facetten von Emotionen und gibt Informationen über ihre Funktion und Wirkungsweise. Über 60 Übungen helfen dabei, die Selbst- und Fremdwahrnehmung von Gefühlen zu vertiefen sowie regulierend auf das emotionale Erleben und Verhalten Einfluss zu nehmen. In der Folge erwächst daraus ein zunehmendes Vertrauen in die Welt eigener und fremder Gefühle. Emotionen werden besser steuerbar, was v.a. für Menschen mit Problemen bei der Emotionsregulation wichtig ist.

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2019

Team2
Mehr als die Summe der einzelnen Teile
Metalog training tools

Inhalt

Mit Team2 kann in den Bereichen Kooperation, Interaktion, Synergien, Problemlösung und gemeinsame Zielverfolgung gearbeitet werden. Die Aufgabe besteht darin, dass alle Teilnehmenden ein Quadrat aus verschiedenen Teilen auf ihrem Platz konstruieren. In der Mitte des Tisches gibt es einen Marktplatz, wo Teile ausgetauscht werden können. Akteure: 6-10, Zeit: 10 - 40 Min., Platzbedarf: 1 grosser Tisch

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2018

Team2

Inhalt

Das verflixte Quadrat ist eine Kooperationsübung, die Interaktion fühlbar, hörbar und sichtbar macht. Mögliche Themen: Teaminteraktion, gegenseitige Unterstützung, Synergie im Team, visuelles Vorstellungsvermögen bei Problemlösestrategien.

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Teamgeister 1/2
Aktivitäten für ein respektvolles und gesundes Miteinander

Schülerheft

Inhalt

Schülerheft zu den Lektionen für Klasse 1 und Klasse 2 zu Gemeinschaft, Kommunikation, Selbstvertrauen, Gefühle, Familie, Freunde, Entscheidungen

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2016

Teamgeister 1/2
Aktivitäten für ein respektvolles und gesundes Miteinander
Lehrerhandreichung

Inhalt

Lehrerhandreichung zu Lektionen für Klasse 1 und Klasse 2 zu den Themen Gemeinschaft, Kommunikation, Selbstvertrauen, Gefühle, Familie, Freunde, Entscheidungen

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2015

Teamgeister 1/2
Aktivitäten für ein respektvolles und gesundes Miteinander
Schülerheft

Inhalt

Schülerheft zu den Lektionen für Klasse 1 und Klasse 2 zu Gemeinschaft, Kommunikation, Selbstvertrauen, Gefühle, Familie, Freunde, Entscheidungen

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2015

Teamgeister 3/4
Aktivitäten für ein respektvolles und gesundes Miteinander
Lehrerhandreichung

Inhalt

Lektionen für Klasse 3 und Klasse 4 zu den Themen Gemeinschaft, Kommunikation, Selbstvertrauen, Gefühle, Familie, Freunde, Verschiedenheit, Entscheidungen

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2016

Teamgeister 3/4
Aktivitäten für ein respektvolles und gesundes Miteinander
Schülerheft

Inhalt

Schülerheft zu den Lektionen für Klasse 3 und Klasse 4 zu Gemeinschaft, Kommunikation, Selbstvertrauen, Gefühle, Familie, Freunde, Verschiedenheit, Entscheidungen.

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2016

The Mountain is you
Wie du Selbstsabotage erkennen und überwinden kannst

Inhalt

Du kannst aufhören, dir selbst im Weg zu stehen *Du willst etwas in deinem Leben verändern und fällst doch immer wieder in alte Verhaltensmuster zurück? **Du machst dir ständig Sorgen, obwohl es dir gut geht und du dich über so vieles freuen könntest? *Du hast Ängste, die dich daran hindern, neue Wege einzuschlagen? Nichts und niemand behindert dich in deinem Leben mehr als du selbst. Das Hindernis, das zwischen dir und dem Leben steht, das du führen möchtest, ist ein scheinbar unüberwindbarer Berg. Doch diesen Berg zu erklimmen, ist der einzige Weg zu Freiheit und persönlicher Selbstentfaltung. Bestsellerautorin Brianna Wiest erklärt in diesem Buch, wie wir schädliche Verhaltensweisen überwinden, negative Glaubenssätze hinter uns lassen, Selbstsabotage in Selbstbestimmung verwandeln und durch emotionale Intelligenz zu mehr Glück und innerem Frieden finden.

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2023

Therapie to go
100 Psychotherapie Tools für mehr Leichtigkeit im Alltag

Inhalt

Fühlen Sie sich gelegentlich gestresst und überfordert oder belasten Sie unangenehme Gefühle und Gedanken? Würden Sie gerne lernen, gelassener mit Ängsten und Unsicherheiten umzugehen sowie selbstbewusster und zielgerichteter zu handeln? Wünschen Sie sich vielleicht einfach etwas mehr Lebensqualität und Leichtigkeit in Ihrem Alltag? Dieser wissenschaftlich fundierte Ratgeber stellt auf verständliche, lockere und unterhaltsame Art und Weise 100 hilfreiche Methoden aus der Psychotherapie vor, die Sie leicht in Ihrem Alltag umsetzen können. „Therapie to go“ vermittelt anhand von zahlreichen, nützlichen Tools, wie Sie Gefühle und Bedürfnisse besser wahrnehmen können und unterstützt Sie bei der Bewältigung von Stress, Anspannung und Überforderung. Die alltagstauglichen und erfolgreich erprobten Übungen sollen Ihnen auf diese Weise zu mehr Selbstvertrauen, Gelassenheit und Leichtigkeit im Alltag verhelfen. Das Buch unterstützt Sie bei... -der Analyse Ihrer Gefühle -dem Treffen von Entscheidungen -dem Umgang mit Grübeleien -der Verbesserung Ihrer Entspannungsfähigkeit der Steigerung Ihrer Selbstsicherheit und vielem mehr!

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2022
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