BeGes_icons_clean_Wahrenkorb-02BeGes_icons_clean_Wahrenkorb-02beges_P185beges_P185beges_P185
Buchstabe L symbolhaft umgesetzt

Lebenskompetenzen

Seite von 63

Raus aus der Glücksfalle
Ein Umdenk-Buch in Bildern

Inhalt

Sorgen und Stress müssen nicht mehr angestrengt bekämpft werden. Selbst wenn wir in Schwierigkeiten stecken, können wir ein leichtes, erfülltes Leben führen. Bestsellerautor Russ Harris zeigt in seinem smarten Taschentherapeuten, wie Sie aus immer gleichen Teufelskreisen ausbrechen, altbekannte Pobleme überwinden und die Weichen für ein neues, sinnvolles Leben stellen. Psychologisch fundiert und höchst unterhaltsam mit den genialen Illustrationen von Bev Aisbett!

Details + reservieren
2022

Raus aus der Selbstblockade
Wie wir unserem Leben eine neue Richtung geben

Inhalt

Sie wissen genau, was richtig ist, aber Sie handeln entgegengesetzt? Sie geraten immer wieder an falsche Personen und verharren in leidvollen Situationen, aber Sie schaffen es nicht, sich davon zu lösen? Dr. med. Mirriam Prieß beschreibt, wie wir uns unbewusst von dem abhalten, was wir uns eigentlich wünschen. Auf eindrucksvolle Weise erfährt der Leser, wie uns Prägungen aus der Kindheit unbemerkt in private, berufliche und gesundheitliche Sackgassen führen. Mit diesem Buch können wir uns davon befreien und das eigene Leben kraftvoll in die richtige Richtung steuern. Das Buch erschien bereits unter dem Titel "Zeit für einen Spurwechsel" im Südwest Verlag.

Details + reservieren
2022

Raus aus Schema F
Das innere Kind verstehen, Verhaltensmuster ändern und neue wege gehen

Inhalt

Dein inneres Kind kann sich verändern Verunsichert. Bockig. Auf dem Rückzug. Wir alle haben Denk- und Verhaltensweisen, die uns stören oder gar schaden. Wenn wir im Leben immer wieder in dieselben Fallen tappen, liegt das daran, dass wir unbewussten Mustern folgen: dem ängstlichen oder zornigen Kind in uns oder dem strengen Richter, der mit Strafen und Liebesentzug droht. Die Psychotherapeutin Gitta Jacob zeigt, dass es auch anders geht: Zahlreiche Übungen und Impulse helfen, sich von Ängsten und Zwängen zu befreien, um dauerhaft Souveränität und inneren Frieden zu finden. Und endlich neue Wege zu gehen.

Details + reservieren
2022

RealityCheck
Zoom zwischen den Welten

Inhalt

Mit diesem Metalog training tool können Themen im Bereich Kommunikation, Perspektiven, Problemlösung bearbeitet werden. Die Gruppe bekommt die Aufgabe, die korrekte Reihenfolge von mehreren Bildsequenzen herauszufinden. Die Bildseite darf dabei den andern nicht gezeigt werden, sondern soll mit geeigneten Worten beschrieben werden. Akteure (min./opt./max.): 5/16/16, Zeit: 10 - 15 Min. Platzbedarf: Je nach Gruppengrösse - ein Kreis sollte gebildet werden können. Um die Spielmöglichkeiten zu vergrössern, kann RealityCheck 2 dazugenommen werden.

Details + reservieren
2014

RealityCheck 2

Inhalt

Um als Gruppe erfolgreich zu sein, gilt es, die eigene Sicht darzustellen, zuzuhören und zu koordinieren. RealityCheck 2 ist dazu ein smartes Lernprojekt, ideal für den Einstieg in Gruppenprozesse wie Sender-Empfänger-Thematik, Vieldeutigkeit von Botschaften, aktives Zuhören. Das Spielprijekt eigent sich für ein Gruppengrösse von 5 - 16 Personen. Um in grösseren Gruppen bis zu 32 Persoenen die Gestaltungsmöglichkeiten zu erweitern, kann RealityCheck (1) dazugenommen werden. Inhalt: 16 grosse runde Bildkarten, 1 detaillierte Spielanleitung

Details + reservieren
2017

Resilienz
Das Geheimnis der psychischen Widerstandskraft

Inhalt

›Resilienz‹ nennen Psychologen die geheimnisvolle Kraft, aus einer deprimierenden Situation wieder ins volle Leben zurückzukehren, Widerstand zu leisten gegen die Zumutungen der Umwelt; den Blick optimistisch nach vorn zu lenken, aus einer Selbstsicherheit heraus zu handeln, die den Grossteil der Kritik abprallen lässt und gezielt nur das verwertet, was konstruktiv ist. Die Wissenschaftsjournalistin Christina Berndt erzählt mit vielen Beispielen, welch hilfreiches Rüstzeug manchen Menschen von Natur aus mitgegeben ist, und geht anhand der neuesten Forschungen der Frage nach, wie es dazu gekommen ist. Sie gibt aber auch ganz praktischen Rat und zeigt Wege auf, wie man sich künftig besser durch die grossen und kleinen Krisen des Lebens manövrieren kann. Denn obwohl die Fundamente der psychischen Widerstandskraft schon in frühester Kindheit gelegt werden, so lassen sie sich doch auch später noch aushärten, falls man die richtigen Strategien kennt.

Details + reservieren
2013

Resilienz
Dein Körper zeigt dir den Weg

Inhalt

Lernen Sie Ihren Körper als Kraftquelle kennen! Resilienz ist die Fähigkeit, sich bei Stress und in schwierigen Lebenslagen zu regulieren und in die eigene Mitte zurückzubringen, den Kopf frei zu bekommen, wieder klar zu denken und handlungsfähig zu werden. Wir erkennen Resilienz an einem klaren Kopf und einem energiegeladenen Körper. Mit diesem Buch üben Sie, feine positive Signale Ihres Körpers wahrzunehmen, zu verstärken und damit den Weg in Richtung Resilienz einzuschlagen. Sie lernen, wie Sie mit Stress umgehen können und erleben, wie Ihr eigener Körper zur Kraftquelle wird. Soforthilfe bei Stress, Anspannung sowie kleinen und größeren emotionalen Krisen. Anschaulich bebilderte Übungen unterstützen die psychische Selbstregulation Die Techniken des Somatic Experiencing© nach Peter Levine werden alltagstauglich und verständlich in die Praxis umgesetzt.

Details + reservieren
2024

Resilienz
Widerstandsfähigkeit von Kindern in Tageseinrichtungen fördern

Inhalt

Das Leben ist nicht immer einfach, diese Erfahrung machen bereits Kinder: Veränderungen in der Familie, Armut oder Migration können sie stark belasten. Das Bildungskonzept hat darauf zu reagieren, soll die Kinder stärken und fördern. Dieser Band erläutert, wie sie Stärke und Widerstandsfähigkeit entwickeln, um belastenden Lebensumständen trotzen zu können, kurz: wie Kinder eine resiliente Persönlichkeit herausbilden.

Details + reservieren
2018

Resilienz entwickeln und stärken in der Grundschule
Praktische Materialien, die Kinder widerstandsfähiger machen

Inhalt

Kleine und grosse Krisen gehören zum Leben wie der Stundenplan zur Schule. Mit diesen Trainingsmaterialien helfen Sie den Kindern, schwierige Situationen gut zu bewältigen: Die flexibel einsetzbaren 10- bis 15-Minuten-Einheiten stärken gezielt die psychische Widerstandskraft – jetzt und im späteren Leben. Ob Geschichten, Arbeitsblätter, Übungen, Spiele oder Bastelanleitungen: Die Kinder bearbeiten Module aus vier Kernbereichen - „Selbstwertgefühl stärken“, „Umgang mit Gefühlen“, „Soziale Kompetenzen“ sowie „Kraft und Ruhe tanken“ - individuell in Einzel-, Partner- oder Gruppenarbeit. Alle Bausteine sind fertig vorbereitet und enthalten sämtliche Materialien. Die Angebote sind zudem 2-fach differenziert, für Leser und für Nicht-Leser. So gelingt das Resilienztraining schon ab Klasse 1!

Details + reservieren
2021

Resilienz im Alltag fördern
Mutmachgeschichten und Praxisideen für starke Kinder

Inhalt

Immer wieder gibt es Situationen, in denen Kinder ihre innere Stärke brauchen, um mit Herausforderungen, Enttäuschungen oder Verletzungen richtig umzugehen. ErzieherInnen können schon mit einfachen Mitteln Resilienz bei Kindern fördern: z. B. Geschichten von resilienten Persönlichkeiten erzählen, in denen Kinder beispielhaft erleben, wie man mit Schwierigkeiten umgehen kann. Solche Resilienz-Geschichten, dazu passende Gesprächsimpulse und kreative Umsetzungsideen für zwischendurch oder für umfassendere Angebote zur Vertiefung bietet Ihnen dieses Praxisbuch von Sprach- und Entspannungstherapeutin Gabriele Kubitschek. Zu einigen Geschichten gibt es auch eine Variante für Kinder unter 3 Jahren.

Details + reservieren
2016

Resilienzförderung im Jugendalter
Praxis und Perspektiven

Inhalt

Resilienzförderung will die Widerstandsfähigkeit stärken - gerade für das Jugendalter ist dies wichtig. In diesem Lebensalter werden besondere Risiken deutlich, sei es bei den jungen Menschen selbst oder in ihrer Umwelt. Es gilt, die Stärken, Kompetenzen und Schutzfaktoren der Jugendlichen oder ihrer Umwelt zu unterstützen. Dieses Fachbuch für Psychologen, Pädagogen, Erziehende, Sozialarbeitende, Kinder- und Jugendlichenpsychotherapeuten beschreibt nach einer kurzen und prägnanten Orientierung zum Resilienzkonzept besondere Wege der psychologischen und pädagogischen Praxis. Zur Sprache kommen verschiedene Lebenslagen und Umwelten und in den Beiträgen wird exemplarisch aufgezeigt, wie resilienzorientierte Interventionen zu konzipieren sind. Insgesamt soll Mut gemacht werden, die bislang primär defizitorientierten kurativen oder korrektiven Ansätze in der Arbeit mit Jugendlichen in riskanten Lebenslagen zu überwinden und stattdessen stärkenorientiert zu arbeiten.

Details + reservieren
2013

Respekt üben - Achtung zeigen
Sozialtraining - Übungen - integriertes Känguru-Bilderbuch
Vorschule und Klasse 1/2

Inhalt

Die Umgangsformen unter den Schülern bestimmen das Klassenklima: Wie möchte ich begrüsst werden? Wie zeige ich meine Wut, ohne den anderen zu verletzen? Achtungsvolle Verhaltensweisen und konstruktiver Umgang mit Konflikten schaffen ein positives Miteinander in Ihrer Klasse und verhindern Gewalt. Die vorliegenden Arbeitsmaterialien bieten direkt einsetzbare Unterrichtseinheiten mit Anleitungen für Übungen, Gespräche und kreatives Gestalten. Das Heft für die 1. und 2. Klasse bietet 22 auch einzeln einsetzbare Unterrichtseinheiten u.a. zu den Themen Zuhören, Gefühle erkennen und zeigen, Selbstwertstärkung und Konfliktfähigkeit. Inhaltliche Schwerpunkte: ? Durch bessere Umgangsformen ein positives Miteinander schaffen ? Richtig zuhören ? Körpersprache ? Gefühle erkennen ? Wut zeigen ? Angst zulassen ? Selbstwertstärkung ? Konfliktfähigkeit ? Arbeitsmaterialien ? Sechs gefühlige Lieder

Details + reservieren
2014
Seite von 63