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Buchstabe N symbolhaft umgesetzt

Essstörungen

Seite von 30

Achtsam essen Vergiss alle Diäten und entdecke die Weisheit deines Körpers

Inhalt

Im Kontext aktueller ernährungswissenschaftlicher Forschungsergebnisse legt uns die Ärztin und erfahrene Meditationslehrerin in grosser Klarheit dar, was Achtsamkeit ist und wie sie uns in Ernährungsfragen heilend leiten kann. Zahlreiche Übungen und Anregungen laden uns ein, mit uns und unserer Nahrung in grösserer Tiefe in Kontakt zu kommen. So kann es uns gelingen, in unseren existentiellen Kämpfen rund ums Essen mehr und mehr eine mitfühlendere Haltung uns selbst gegenüber einzunehmen. Ganz gleich, ob Sie unter Übergewicht oder einer Essstörung leiden oder ihre Essgewohnheiten einfach nur bereichern wollen: Dieses Buch gibt uns hilfreiche Werkzeuge an die Hand, mehr aus unserem Leben zu machen, auch und gerade beim Essen.

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Standort: Mediothek Bern
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2014

Achtsam essen

Inhalt

Im Kontext aktueller ernährungswissenschaftlicher Forschungsergebnisse legt uns die Ärztin und erfahrene Meditationslehrerin in grosser Klarheit dar, was Achtsamkeit ist und wie sie uns in Ernährungsfragen heilend leiten kann. Zahlreiche Übungen und Anregungen laden uns ein, mit uns und unserer Nahrung in grösserer Tiefe in Kontakt zu kommen. So kann es uns gelingen, in unseren existentiellen Kämpfen rund ums Essen mehr und mehr eine mitfühlendere Haltung uns selbst gegenüber einzunehmen. Ganz gleich, ob Sie unter Übergewicht oder einer Essstörung leiden oder ihre Essgewohnheiten einfach nur bereichern wollen: Dieses Buch gibt uns hilfreiche Werkzeuge an die Hand, mehr aus unserem Leben zu machen, auch und gerade beim Essen.

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Standort: Mediothek Biel
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2014

Achtsam essen und geniessen

Inhalt

Achtsamkeit fördert ein entspanntes, gesundes Verhältnis zum Essen und ist damit besser als jede Diät. Laura Milojevic, erfahrene Ernährungswissenschaftlerin und Psychotherapeutin, zeigt Ihnen einfache, wirkungsvolle Übungen, die die Wahrnehmung von Sättigungssignalen unterstützen und unbewusste Verknüpfungen zwischen Essen und emotionalen Bedürfnissen lockern. Der ideale Weg zu nachhaltiger Gewichtsregulation, für mehr Selbstakzeptanz, Zufriedenheit und Genuss beim Essen.

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Standort: Mediothek Biel
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2016

Ana Ex Wie die Magersucht siegt und wie sie scheitert

Inhalt

Die DVD unterstützt Betroffene auf kreative Art und Weise bei der Bewältigung ihrer Störung. Angehörigen vermittelt sie Einsichten in die Wirkmechanismen dieser Essstörung. "Ana Ex" unterstützt die psychotherapeutische Arbeit und die Präventionsarbeit mit Jugendlichen.

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Standort: Mediothek Biel
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2008

Anorexie - Magersucht Was kann ich tun?

Inhalt

Magersucht oder Anorexie ist eine Essstörung, die dein Leben auf schwere und gefährliche Weise beeinflussen kann. Die seelischen, sozialen und körperlichen Begleiterscheinungen können erheblich sein, und manche körperlichen Folgen kannst du nicht mehr rückgängig machen. Je schneller man etwas gegen die Magersucht unternimmt, desto besser stehen die Chancen, sie zu überwinden. Sobald du den Verdacht hast, dass Magersucht dein Thema sein könnte, solltest du dir deshalb unbedingt Hilfe holen! Inhalt des Flyers: Facts zu Magersucht. Was ist Magersucht? Wer hat Magersucht? Warum kommt es zu Magersucht? Warum soll der Körper so dünn sein? Warum ist Magersucht gefährlich? Was sind körperliche Spätfolgen der Magersucht? Checkliste "habe ich Magersucht?"

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Standort: Mediothek Bern
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2016
Seite von 30