BeGes_icons_clean_Wahrenkorb-02BeGes_icons_clean_Wahrenkorb-02beges_P185beges_P185beges_P185
Buecherregal mit bunten Buechern

Mediothek

und ständig tickt die Selbstwertbombe Selbstwertprobleme erkennen und lösen Mit Online-Materialien

Verfasser/Beitragende:
Stavemann Harlich H.
Verlag:
Psychologie Verlags Union, Weinheim , Verlagsgruppe Beltz
Ausgabejahr:
2011
Sachgebiet
Lebenskompetenzen
Generell verfügbar in
Mediothek Bern, Mediothek Biel,Mediothek Burgdorf
Inhalt

Ein stabiles Selbstwertgefühl entwickeln, unabhängig von Leistungen, Zuneigung von anderen Menschen oder Statussymbolen, ist gar nicht so leicht. Selbstwertprobleme sind daher auch die mit Abstand grösste Gruppe emotionaler und psychischer Probleme, die Menschen im Laufe ihres Lebens haben: Vier von fünf Patienten in ambulanter Psychotherapie oder Beratung leiden darunter. Stavemann zeigt, was schädliche Selbstwertkonzepte ausmacht und wie man sie erkennt, aber auch, wie sie sich langfristig und dauerhaft verändern lassen. Einsetzbar zur Selbsthilfe oder begleitend zur psychotherapeutischen Behandlung, insbesondere mittels der Kognitiven Verhaltenstherapie, Übungsaufgaben und Arbeitsblätter helfen, die vermittelten Inhalte im Alltag zu trainieren. Aus dem Inhalt: Selbstwertkonzepte. Selbstwertbomben und ihre Auswirkungen. Eigene Selbstwertbomben erkennen. Das Ziel: Gesunde Selbstkonzepte und Selbstbewertungen. Eigene Selbstwertbomben entschärfen. Neue Selbstkonzepte und Selbstbewertungen leben lernen.

in den Warenkorb Zurück