Stressbewältigung im Jugendalter
Ein Trainingsprogramm
Inhalt
Dieses Buch präsentiert ein evaluiertes Stresspräventionsprogramm, das sich in den Schulalltag integrieren lässt. Es enthält 8 Doppelstunden zu folgenden Themen: Wissen zu Stress und Problemlösen, Gedanken und Stress, Soziale Unterstützung, Entspannung und Zeitmanagement. Mit Kopiervorlagen aller verwendeten Materialien. Kommentar/Bewertung: Eines der wenigen evaluierten Trainingsprogramme für Jugendliche zum Umgang mit Stress. Wirkt von der Aufmachung her etwas akademisch und trocken. Wird in Regel von einer psychologischen Fachperson durchgeführt.