Rückfallpräventions-Kurs nach S.T.A.R.
Gehören Sie zu den Menschen, die früher zu viel getrunken haben und heute ohne Alkohol leben wollen? Ist es Ihnen wichtig, Ihren abstinenten Lebensstil bewusst zu gestalten? Fragen Sie sich manchmal, wie Sie sich besser vor Trink-Rückfällen schützen könnten? Möchten Sie gerne erfahren, wie es anderen geht, die ebenfalls auf Alkohol verzichten? Dann ist dieses Angebot für Sie!
Ziele und Themen
In geleiteten Gruppensitzungen lernen Sie die Auslöser von Ihrem Suchtverlangen kennen und anders mit diesen umzugehen. Wir besprechen an den acht Abenden folgende Themen:
- Einstieg (Kennenlernen / Grundlagen)
- Abstinenz: Pro und Contra
- Risikosituationen
- Soziale Gefährdungssituationen (Trinkaufforderungen etc.) / Angehörige
- Unangenehme Gefühle: Sensibilisierung und Bewältigung
- Alkoholverlangen (Suchtdruck)
- Umgang mit Ausrutschern und Rückfällen
- Was tut mir gut – heute und morgen / Nachsorge
Termine und Uhrzeit
Acht Termine, jeweils an einem Dienstagabend von 18:30 – 20:00 Uhr.
Ort
Berner Gesundheit, Aarestrasse 38B, 3600 Thun, 5. Stock
Leitung
Lea Anderegg, Fachmitarbeiterin Beratung und Therapie, lic.phil. Pädagogin, MAS Kurzzeittherapie, Berner Gesundheit
Sarah Schulz, Suchtberaterin, dipl. Sozialpädagogin, S.T.A.R. Trainerin, Blaues Kreuz
Kosten
50 Franken (Bitte bringen Sie den Betrag am 1. Kursabend mit)
Anmeldung
Lea Anderegg: Tel. 033 225 44 00 oder E-Mail: lea.anderegg@beges.ch
Nach Ihrer Anmeldung laden wir Sie zu einem Vorgespräch ein, um gemeinsam zu prüfen, ob der Kurs das Richtige für Sie ist.
Anmeldeschluss
Freitag, 12. Januar 2024
Dieses Angebot wird in Kooperation vom Blauen Kreuz und der Berner Gesundheit gemeinsam durchgeführt.