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Drei Frauen und ein Mann sitzen in einer Runde und unterhalten sich
Vier Maenner sitzen in einer Runde und unterhalten sich
Drei Frauen sitzen beisammen und unterhalten sich
Fuenf Frauen stehen in einer Runde und unterhalten sich
Eine junge Frau und ein junger Mann lehnen an eine Wand und schauen sich in die Augen
Fuenf Frauen sitzen in einer Runde und unterhalten sich

Gemeinsam für mehr Gesundheit

Finito: Zug um Zug zur Rauchfreiheit

Die Rauchstoppgruppe für Frauen und Männer

Möchten Sie mit dem Rauchen aufhören? Suchen Sie dafür die Unterstützung einer fachlich geleiteten Gruppe? Sind Sie an den Erfahrungen anderer interessiert?

Unser bewährtes 6-Schritte-Programm unterstützt Sie auf dem Weg in die Rauchfreiheit.

In geleiteten Gruppensitzungen

  • erhalten Sie Informationen zu Tabak und Rauchen
  • beobachten und verstehen Sie Ihr eigenes Verhalten
  • entdecken Sie die Vorteile des Rauchstopps
  • planen Sie den Rauchstopp nach Ihren Bedürfnissen
  • finden Sie sinnvolle Alternativen zum Rauchen
  • werden Sie sich der Stolpersteine bewusst
  • erhalten Sie Anregungen für die Gestaltung Ihres rauchfreien Lebens

Wann und wo?

Bern
Start: Mittwoch, 13. Mai 2020 und 21. Oktober 2020, jeweils von 18:30 bis 20 Uhr

Biel
Auf Anfrage:  jeweils Mittwoch, 17:30 Uhr bis 19 Uhr

Burgdorf
in Zusammenarbeit mit Zentrum Bern

Thun
in Zusammenarbeit mit Zentrum Bern