Pfundiges und Wunschgewicht. Was kann ich tun?
Eine Gruppe für Frauen und Männer mit Übergewicht
Möchten Sie an Ihrem Essverhalten etwas verändern? Würden Sie gerne Informationen rund um das Thema Übergewicht austauschen? Möchten Sie sich und andere motivieren und unterstützen?
In geleiteten Gruppensitzungen
- probieren Sie erfolgreiche Lösungen aus
- lernen Sie Motive und Hintergründe erkennen
- lernen Sie einen achtsamen Umgang mit Ihren Gefühlen und Ihrem Körper
- lernen Sie Selbst- und Fremdwahrnehmung zu differenzieren
- lernen Sie, was ausser Essen auch noch hilft