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Drei Frauen und ein Mann sitzen in einer Runde und unterhalten sich
Vier Maenner sitzen in einer Runde und unterhalten sich
Drei Frauen sitzen beisammen und unterhalten sich
Fuenf Frauen stehen in einer Runde und unterhalten sich
Eine junge Frau und ein junger Mann lehnen an eine Wand und schauen sich in die Augen
Fuenf Frauen sitzen in einer Runde und unterhalten sich

Gemeinsam für mehr Gesundheit

Achtsamkeitsbasierte Stressbewältigung

Ein Trainingsprogramm für Betroffene und Angehörige Der Kurs richtet sich an Menschen, die Ihren Umgang mit Suchtmitteln, Verhaltens-süchten oder ihr Essverhalten ändern möchten sowie Angehörige. Fühlen Sie sich überfordert und gestresst? Haben Sie Ängste oder drehen Ihre Ge-danken im Kreis? Neigen Sie dazu, in solchen Situationen zu Suchtmitteln zu greifen oder andere wenig hilfreiche Handlungen auszuüben? Das Trainingsprogramm hilft Ihnen dabei den Alltag mitsamt seinen Herausforderun-gen gelassener anzunehmen, mehr Einfluss auf das auszuüben, was im Leben auf Sie zukommt und besser damit umzugehen.