goodplan – dein Umgang mit Stress
Start:
Bern
FĂĽhlst du dich manchmal gestresst von Schule, Ausbildung oder dem ganzen Drumherum? Du bist nicht allein. In der goodplan-Gruppe fĂĽr Jugendliche lernst du, besser mit Stress umzugehen. Gemeinsam mit anderen in deinem Alter.
Was dich erwartet:
Austausch in einer kleinen Gruppe
Stress erkennen und verstehen
Eigene Reaktionen reflektieren
Einfache Strategien fĂĽr deinen Alltag
Warum teilnehmen?
Weniger Stress im Alltag, mehr Klarheit im Kopf
Praktische Skills, die wirklich helfen
Austausch mit anderen Jugendlichen
FĂĽr wen?
Jugendliche im Alter von 15 bis 19 Jahren
Wann?
5-mal am Montag, jeweils von 16:30 bis 18:00 Uhr
Termine: 19.10. | 26.10. | 2.11. | 9.11. | 16.11.2026
Wo?
Berner Gesundheit, Eigerstrasse 80, 3007 Bern, 2. Stock
Kosten & Anmeldung
Die Teilnahme ist kostenlos.
Anmeldung per Mail bei einer der Gruppenleiterinnen bis spätestens am 12. Oktober 2026.
Gruppenleitung
Kontakt aufnehmen
Susanne Nobs
Fachmitarbeiterin Beratung und Therapie
Kontakt aufnehmen
Rukina Suppiah
Fachmitarbeiterin Beratung und Therapie
