Schritt fĂĽr Schritt zur Rauch- und Nikotinfreiheit
Start:
Bern
Möchten Sie mit dem Rauchen, Vapen, Snusen oder Schnupfen aufhören? Suchen Sie dafür die Unterstützung einer fachlich geleiteten Gruppe und sind an den Erfahrungen anderer interessiert?
Der Rauchstopp-Kurs «Finito»
Unser bewährtes 7-Schritte-Programm unterstützt Sie auf dem Weg in die Rauch- und Nikotinfreiheit. In geleiteten Gruppensitzungen erhalten Sie Informationen zu Tabak, Nikotin und Rauchen. Sie beobachten und verstehen Ihr eigenes Verhalten, entdecken die Vorteile eines Stopps und planen diesen nach Ihren Bedürfnissen durch sinnvolle Alternativen. Sie werden sich der Stolpersteine bewusst und erhalten Anregungen für die Gestaltung Ihres rauch- und nikotinfreien Lebens.
Datum und Ort
Start: Dienstag, 20. Oktober 2026, 18:20 bis 20:00 Uhr
6 Folgedaten: Dienstag, 27.10. | 10.11. | 24.11. | 1.12. | 8.12. und 15.12.2026, jeweils 18:20 bis 20:00 Uhr
Ort: Berner Gesundheit, Eigerstrasse 80, 3007 Bern
Information und Anmeldung
Kosten: CHF 10.- (fĂĽr gesamten Kurs)
Leitung / Info: Lea Anderegg und Fabian Binggeli, Fachmitarbeitende Berner Gesundheit
Anmeldung bis 8. Oktober 2026
